Das Bewusstsein für die heilenden, verjüngenden und möglichkeitserweiternden Wirkungen der Meditation ist mittlerweile in der Mainstream-Gesellschaft angekommen. Die meisten Leute denken bei dem Begriff Meditation an die klassischen Meditationstechniken. Beispielsweise mit gekreuzten Beinen, auf dem Boden sitzend, den Atem zu beobachten oder Mantren zu wiederholen. Viele Menschen wenden diese Techniken auch erfolgreich an.

Bei einer interaktiven Meditation wirst du nicht lange sitzen, trotzdem wirkt sie. Sie bringt dich in die Gegenwart, in der du dich in deinem Gegenüber wiedererkennst und wiederfindest. Du wirst tanzende Menschen erleben und selbst tanzen. Die Nähe zu und die Begegnung mit Anderen wirst du als nährend und angenehm empfinden. Diese Empfindungen stärken deine Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu sein.